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『 調適』
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停滯期要來了!瘦身瓶頸也能預測?
2017-05-03
停滯期
瓶頸
預測
體重
饑荒
缺糧
神出鬼沒
門檻
調適
指揮
減脂一段時間後,發現體重、體脂不動如山,「停滯期」就像是瘦身者的大敵,最讓人頭痛的是它似乎神出鬼沒,突然遇到會讓人心情大受打擊。 其實停滯期是瘦身必經的階段,它
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